STRESS

O estresse pode ser causado por vários agentes estressores, muitos deles emocionais, como dificuldades no trabalho, nos relacionamentos, acadêmicas, além de fatores ambientais (por exemplo, ruídos muito altos). O nosso organismo tem determinadas reações, dependendo de quanto perdure o estresse e quando o mecanismo de adaptação é excessivo, devido à cronicidade de exposição ao estressor, o organismo acaba se auto lesando, surgindo doenças como hipertensão, infarto, úlcera, etc.

A interpretação dos eventos estressantes tem papel determinante em como se responde ao estresse.

O tratamento psicológico é importante no tratamento do estresse e para evitar as doenças causadas pelo estresse, por causa da grande influência dos fatores psicológicos nos mecanismos biológicos do estresse e da sua forte interação com os fatores sociais.

Algumas doenças para as quais o estresse é um fator de risco são: depressão, resfriado comum, alguns tipos de câncer, doenças cardiovasculares (hipertensão arterial, doenças cardíacas), diabetes, obesidade.

Os sintomas experimentados pela pessoa devido ao estresse diferem em cada um desses estágios:

Fase de Alarme: músculos sempre tensos, taquicardia, distúrbios gastrointestinais, sudorese, irritabilidade, pressão no peito, zumbido nos ouvidos, mãos e pés frios, dor de cabeça, sensação de esgotamento, pressão muito alta ou baixa, insônia, fadiga crônica, pesadelos, etc.

Fase de Resistência: medo, ansiedade, queda de cabelo, ranger de dentes, oscilação de apetite, roer de unhas, impotência sexual temporária, evitação de situações sociais.

Fase de Esgotamento: sintomas de patologia específica.

Se você está passando por um período estressante, agende uma sessão para fazer psicoterapia cognitiva.